Najpierw trzeba mieć w czym rzeźbić :-P Oj**ałem dzisiaj 0,5 kg ryżu bo w domu miałem tylko worki po 125g }:-( Jutro będzie siła :-) http://img651.imageshack.us/img651/4871/dsc08544r.jpg http://img651.imageshack.us/img651/1116/dsc08548x.jpg Zmieniony przez - skibi89 w dniu 2012-04-07 00:16:35 Zmieniony przez - skibi89 w dniu 2012-04-07 00:18:55
do lekarza! co to znaczy,ze chcialbys zamienic wioslowanie? w czym problem? bcaa i tak w niczym ci tutaj nie pomoga. 1g na kazde 10kg masy ciala - przed i po treningu.
[...] imprezowy (klata i biceps) %-) zresztą głównie to ćwiczyliśmy z koleżkami, jeśli chodzi o dietę... co to dieta? %-) poważnie nie miałem kompletnie pojęcia w tym zakresie, o czym dobitnie świadczy fakt, iż o potrzebie większej podaży białka dowiedziałem się dopiero po pół roku ćwiczeń, tak, z tego forum :-) pierwsze odżywka? MLO Mus-l Blast 2000 [...]
DZIEŃ NIETRENINGOWY 6.04.12 Dzień nietreningowy więc nic się nie działo, pogoda masakra jkaby jesień była. Ostatnio od 2-3 dni sporo śpie bo mam wolne ale czym wiecej śpie to chyba bardziej zmęczony jestem;d sypiam po 8-9h w wczoraj i dziś dżemka jeszcze w ciągu dnia. Ale dopóki można to trzeba korzytac, bo od środy znowu zacznie sie wstawanie. [...]
Ale czy ktoś z was sobie już odpowiedział przed czym to jest strach ? Boicie się, że zrobicie krzywdę? Boicie się, że jak kogoś uderzycie to go rozwścieczycie i sami dostaniecie mocniejsze lanie ? Nigdy nie miałem takich problemów ale takie coś zawsze ma jakieś swoje podłoże i to nie jest boje się bo się po prostu boje tylko jest konkretny powód i [...]
[...] może przyjedziesz do Poznania na mistrzostwa SFD? ;-D Ja też muszę w martwym popracować nad oderwaniem, bo w górę potem idzie już jak po maśle. ;-) Co do konkursu - wiem, o czym mówisz, ja niby jestem na regeneracji, a jaram się jak głupia, ciągle nad czymś się zastanawiam, jaka miska, co z treningiem - niedługo biednego Huberta zacznę [...]
To ciekawe ,że temat nazywa się MMA ATTACK 2 a nie Najman vs Koksu .. mnie obchodzą inne pojedynki na main event mam najzwyczajniej wyj**ane , mimo wszystko zobaczę czy Najman coś się nauczył u Oknińskiego , to forum mogę pisać o czym chce i co chce .. Koksu i tak przybędzie tylko po czek .
Jak każdy. Poczytaj w ogóle o tym co to jest siłownia i z czym to się je, bo albo ćwiczysz od niedawna albo masz pewne braki w mózgowiu. Odżywka białkowa wpisana w przebyte cykle sterydowe :/ przy takim wzroście ta łapa musi wyglądać mocarnie, zwłaszcza na 2 lata ćwiczeń. Wniosek prosty - g**** jesz to i g**** rośniesz, weź się za konkretne [...]
[...] firmy FITMAX. Dlaczego powinienem zostać wybrany do testu? Ponieważ, zdaje rzetelne i wnikliwe relacje z testowanych produktów. Moje rozpiski są jasne i przejrzyste o czym można się przekonać pod w/w linkiem. Trenuję właściwie codziennie tak, więc uzupełnienie o dodatkową suplementację jest w moim przypadku niezbędne. Jakiś czas temu [...]
[...] - Pudzianowski nie bił, lecz jedynie prostował ręce w kierunku Thomsona, gdyż nie miał już sił na nic innego. Nie był w stanie nawet wykorzystać swojej masy. QUEBLO - o czym Ty piszesz, nie zrozumiałeś mnie, zaprzeczasz mi a zaraz piszesz dokładnie o tym samym. Czy ja twierdzę, że skuteczność ciosu bierze się z przerośniętych mięśni? Nie, [...]
[...] w poniedziałek zupełnie popłynęłam ze słodkim… najgorsze jest to że mi smakowało ale to już się chyba nigdy nie zmieni więc po prostu nie tykać, innego wyjścia nie mam. I ta sieczka w głowie o czym ja wtedy myślałam dziś nie mogę uwierzyć. Dziś mam obłożone gardło, lekką temperaturę i katar więc płace za swoje … Przyznałam się i walczę dalej
[...] popłynęłam ze słodkim… najgorsze jest to że mi smakowało ale to już się chyba nigdy nie zmieni więc po prostu nie tykać, innego wyjścia nie mam. I ta sieczka w głowie o czym ja wtedy myślałam dziś nie mogę uwierzyć. Dziś mam obłożone gardło, lekką temperaturę i katar więc płace za swoje … Przyznałam się i walczę dalej Nie dygaj, dzisiaj [...]
[...] kąskiem dla Anglika, poza tym nie ma pasa... David wróci wyłącznie na wielką walkę jak np z Vitalim. Walka z Władimirem dla Tomka to samobójstwo ale nie jest to nierealne o czym wspominał jakiś czas temu menadżer Klitschków... Jeżeli stąpamy twardo po ziemi to chyba właśnie najrozsądniejszą opcją jest celowanie w Povetkina. Zresztą nie ma na [...]
[...] do fazy REM, trwający do 4 godzin. Podobno wyrzut hormonu wzrostu jest wtedy znaczny. Ale odkąd stosuję ZMA/MZB nie mam tego problemu i nie muszę się wspomagać kontrowersyjnymi substancjami. Niby zwykłe minerały, a różnica w jakości snu wyraźnie zauważalna, o czym świadczy choćby mniejszaa ilość wybudzeń w nocy i mniejsza senność w ciągu dnia.
Jak tam szamiesz juz tego susa500? mnie tez ciekawi czy jest tam estra-4,9-diene o czym niby zapewnia sprzedawców producent. Najlepiej to sprawdzic w praktyce przy estra-4 po tygodniu bedziesz juz odczówał efekty. Daj znać
Ten sklad to nie bardzo. Jezeli juz bardzo lubisz to zjedz sobie czasami te wyzej wymienione, ale po aerobach skup sie na czym innym. Zmieniony przez - domer w dniu 2012-04-11 15:11:26
[...] poczawszy od naszego lipnego nitro po 1mr,animale i jack3d, teraz chce meso zasadzic jezeli ktos chce jakis informacji na temat tych supli to opisze i zwroce uwage co z czym najlepiej dziala. a najbardziej mnie interesuje wlasnie w tej chwili meso co o nim sadzicie i jak moze podzialac bo wtej chwili najlepszy wedlog mnie jest JACK3d
[...] miska. Pustka w sklepach spowodowała zmianę planu - i wyszło jak wyszło ;> Ale za to jutrzejsza jest cacy, a zakupy będą rano zrobione, żeby nie było :-> Z dziś - nie ma się czym chwalić. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/5075a95fbfbe4ec2a45c082403732f01.png Kolacja okrutna, nie pamiętam kiedy się tak najadałam nie jedząc chleba.. Czad! ;) Na jutro: [...]
TEST SPONSOROWANY HI TEC Nutrition - MASA by MARIAN 17 - pods. str.60
